Igår var det lätt att vara kaxig när jag fick frågan om jag hade träningsvärk. Igår kände jag nämligen inte av så mycket mer än lite i rumpan, när jag spände den. Men att man ska inte ropa hej för tidigt är något jag borde lärt mig vid min ålder..Idag hade svaret nämligen varit ett helt annat. Jeflar vad öm jag är både här och där… Tack för det Karin och Erica!Men träningsvärken är ändå ontskön på något sätt och en påminnelse om den fantastiska helgen på Knistad Herrgård utanför Skövde.Några som också njutit, minst lika mycket som jag, av helgen är Inez och Inga-Lill. Så mycket uppmärksamhet och kärlek som de båda fått den här helgen är nog mer än de flesta hundar får på flera veckor.Om du kikar noga på bilderna så ser du att de är med på väldigt många och det har verkligen varit supermysigt att få ha dem med.T o m på föreläsningarna har de lyssnat uppmärksamt och bortsett från bajskorvsincicenten på Karins föreläsning om stress (DEN stressade mig kan jag säga) så har de skött sig jättebra.Särskilt med tanke på att den lilla tussen bara är 13 veckor gammal.Den stora Råttan var extremt nöjd med att strosa runt, bli kliad lite här och där och bara vara. Tack till Erica som serverade Inez vatten under föreläsningen, eftersom jag glömt bort den lilla detaljen.På tal om Erica så trollband hon oss med sin föreläsning. Vilket liv den människan har levt, med allt ifrån en vilja av stål till påstådda romanser med kungligheter, Let´s dance och en vinst i Hela (kändis)Sverige bakar. Hoppas att du också får möjlighet att lyssna till hennes berättelser någon gång.“Vinnaren har en plan, förloraren en förklaring”. Så sant och något av mycket jag tar med mig från Ericas spännande föreläsning.Helgen varvades ju med föreläsningar, träning, god mat och dryck samt yoga med Yogasoulmate såklart!Jag är så oerhört glad över Karin gav mig den spark jag så väl behövde därbak och kom igång med yoga och meditation på riktigt. Faktum är att det känns smått overkligt att jag kört 29 dagar med yoga och meditation utan avbrott!DET är något jag är oerhört stolt, nöjd över och något jag bara gjort för min egen skull och för mitt eget välmående!Däremot har jag släppt den helt glutenfria och vegetariska kosten och därför kunde jag unna mig en vegetarisk fried rice PLUS fläsksida till lunch igår.Och självklart herrgårdsfrukost med extra ALLT!Eftersom vi hade med en artist i gänget avslutades helgen med ett litet uppträde av fantastiska Annen. Att ha fått lära känna denna underbara människa under ett par dagar är verkligen en ynnest. Maken till glädjespridare har jag sällan mött. Lite som Inga-Lill, hon spred nämligen också galet mycket glädje till många hela helgen.Om du vill ge dig själv något riktigt fint rekommenderar jag dig varmt att boka in dig på en helg i välmående tillsammans med Karin och Erica. Tillsammans skapar de magi och jag har redan anmält mitt intresse för kommande event.Du behöver inte vara orolig för att inte orka eller inte kunna. All träning och yoga anpassar du nämligen helt efter dina förutsättningar. Som Karin alltid säger; “Det spelar inte någon roll HUR det ser ut, bara HUR det känns”.Om du inte lyckas pricka in ett tränings- yoga event så vill jag även rekommendera ett besök på Knistad Herrgård. Här bor du fint i fantastisk miljö, äter och dricker gott från “Steffos vinkällare”, golfar, bastar, badar m.m. Kika in här för att se vad som erbjuds. Eftersom det av förklarliga skäl är ganska låg beläggning just nu kan du fynda riktigt bra upplevelsepaket. //Å