Nu var planen att jag skulle lagt ut min fantastiska fars cancerbrev men eftersom han har drabbats av sk. “kemohjärna” av cellgifterna, så upptäckte han till sin förskräckelse att han glömt att skriva “rapport” under veckan som gått. Dock har han lovat att jag kommer ha veckans cancerbrev i inkorgen senare ikväll. Så håll ut, det kommer och under tiden får du hålla tillgodo med en bildbomb från meditations- och yogahelgen på Skalkariket med detta härliga gäng (3 goa tjejer saknas på bilden).Under två års tid har jag gått en yogainstruktörsutbildning för min yogafröken Karin “Yogasoulmate” Rosell och i helgen genomgick jag det fjärde, och sista steget, i utbildningen på Rosells fantastiska konferensgård mellan Mariestad och Skövde.Efter att Karin hälsat oss alla välkomna lämnade hon över till LiseLott Lindelöf, som bjöd in oss till ett Gongbad.

Jag hade aldrig testat Gongbad och visste inte vad jag hade att förvänta mig men jag kan lova att upplevelsen var STARK och galet häftig!Vid ett gongbad översköljs ditt inre av ljudet och vibrationerna från en gong, ett uråldrigt instrument som länge använts för att läka psykiska obalanser, och upplevelsen var som att sväva iväg på en inre resa. Att vibrationerna från gongarna (om det nu heter så i plural) kör igång en utrensning i kroppen är tveklöst. Trots att jag var “nykissad” innan gongbadet, kunde jag knappt hålla mig 45 minuter senare. Något jag var långt ifrån ensam om.Resten av dagen bjöd på meditationer i olika form. Bl a en gående meditation när vi inte fick prata med varandra. DET var nog helgens i särklass svåraste uppgift för mig. Men det är riktigt häftigt att notera vad som händer innanför pannbenet när man “måste” gå in i sig själv. Det var mycket som föll på plats och många insikter som drabbade mig med full kraft. Oftast har man ju svaren inom sig på mycket, bara man tar sig tid och vågar titta inåt.Efter några varianter av guidade meditationer avslutade Karin eftermiddagen med att bjuda oss på en UNDERBAR Yinyoga klass, som det inte var helt lätt att hålla sig vaken på…Sedan var det hopp och lek vid poolen fram till middagen!Det stör mig dock lite att jag var för lat för att hoppa i bikinin eftersom den stora poolen mätte 24 grader och jacuzzin 39. Men ibland räcker det att veta att man kan om man vill.Någon som också njutit stort hela helgen är Inga-Lill som fått mer uppmärksamhet än hon egentligen förtjänade…Men det tar på krafterna att vara poppis…Som vanligt var svägisen och jag löjligt synkade, utan att ha pratat ihop oss ett skvatt om outfits…Verkligen ÄLSK på dessa vårsommarklänningar från JFR som vi hittat HÄR för 149 kr! Ps. 20% rabatt på alla ordinariepriser med rabattkod “PAYDAY” just nu.Yogafröken rivstartade söndagen med utbildning i klassupplägg, grupparbeten och repetition av positioner.Undertecknad fick agera skyltdocka.Fokuserad var mitt mellannamn.
Liiiite suspekt nedåtgående hund men jag litade på Karin…Jag är så grymt imponerad av alla deltagarna som förkovrade sig i yogans värld under helgen, och vet du vad? Nu kan jag titulera mig diplomerad yogainstruktör. Så vem vet, kanske ses vi i en studio nära dig någon gång i framtiden…
Stort tack Karin och Kjell för en fantastisk helg i ert paradis, Skalkariket konferensgård som kan bokas för allt ifrån bröllop, till träningsretreat och företagskickoffer.Nästa event kör vi i Palma på Mallorca tillsammans med Erica Johansson, läs mer HÄR. Då lovar jag att denna diplomerade yogainstruktören kommer hålla bättre koll på klänningen. Eller inte… Kram Å