Eftersom både jag och lillebror har lagt på oss några sorgekilon, efter vår fantastiska fars bortgång, föreslog jag en liten fettförbränningsutmaning. Glad i hågen accepterade Fredrik direkt eftersom han har “tränat så mycket på gym och har en i grunden grymt bra fysik”..
Utmaningen bestod i ett förbränninspass i längdskidspåret OCH minst 15 minuters magträning varje dag. Att de största utmaningarna skulle vara att hitta spåret OCH klura ut hur man skulle fästa hyrskidorna på brorsans “snabelskor” hade nog ingen av oss trott. Av respekt för brorsan (och för att jag vill bespara dig åsynen av dessa) har jag beskurit bilden nedan. Vill du trots allt se eländet hittar du det på min instagram story.
Men skam den som ger sig och trots att brorsan redan stått för veckans första vurpa, och kved som ett barn när vi körde mage, är han fortfarande vid gott mod. Så pass gott att han t o m SPRANG uppför sista backen i morse. Om det berodde på att jag lovat fixa frukosten om han hittade hem, hade bråttom till slalombacken eller bara ville avsluta pinan låter jag vara osagt. Fortsättning följer. Kram Å
Grattis till mig
Då kan jag titulera mig 54 plus, vilket helt ärligt känns sisådär. Särskilt när jag studerade det orangea kuvertet och konstaterade att det bara är ca 13 år kvar till pensionen och att jag därmed inte längre ens är medelålders. Skrämmande! Men så länge jag är...
Ser härligt ut! Men ja – längdskidor är så SJUKT JOBBIGT om man inte tränar det ofta och/eller är väldigt vältränad. Jag åker utför ibland och när jag var mycket yngre åkte vi längd ibland också. Härom året skulle vi testa det igen, med samma mål som du att det är ju jättebra träning och liksom slå två flugor i en smäll – semester i vacker natur och träna. Men jag har HELT SLUT efter typ 10 minuter, sån helkroppsträning är jag inte alls van vid och när man dessutom inte har nån vidare teknik eller vana så åker man ju inte direkt smidigt heller haha. Så jag förstår dig och brorsan!!
Ja det är det verkligen. Idag hade brorsan träningsvärk, så jag fick åka själv. Var genomsvettig efter 5 minuter. Men så härligt! Kram